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再谈强直性脊柱炎功能性锻炼
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   功能锻炼也是运动疗法的一种 ,可徒手或利用特殊器械进行,具有存进运动器官功能恢复的作用。主要内容有肌力锻炼、关节活动锻炼、平衡和协调功能锻炼、步行功能锻炼等。

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  一、功能锻炼的目的
       功能锻炼能牵拉关节囊和韧带,防止其挛缩,保持或恢复关节活动度。功能锻炼能促进关节内滑液的分泌和循环,预防关节粘连;关节内滑液充足,强直患友出现关节弹响(关节一活动就咔咔响)的情况也会有所改善。功能锻炼能舒缩肌肉,加强肌肉力量和弹性,加速血液循环和淋巴回流、减轻组织水肿与粘连,防止骨质疏松和肌肉萎缩。进行功能锻炼,可以改善强直患友关节的运动功能,从而增强其抗病信心,能够保持较好的心理和状态和积极的生活状态。
  二、强直患友做什么功能锻炼好
       强直性脊柱炎的病情发生、发展在不同患者身上的体现都是不同的,可谓是“千人千面”。因此,强直患友的治疗方案和用药方案也是不一样的,并且,强直患友的运动方法也需要根据患者个人的具体情况来选择。例如强直性脊柱炎病情蔓延到胸椎部位,导致胸廓受影响,胸扩功能受限,呼吸受影响,那么,此时可以着重进行呼吸康复训练,同时进行扩胸运动,以加大胸廓活动范围,促进膈肌运动功能。又如如果强直患友出现髋关节受累情况,正常的行走功能受限,那么,应该有针对性地进行步行功能锻炼。
  三、功能锻炼时注意事项
       患者朋友应根据受累关节的不同情况,做不同的针对性锻炼。如果个人不能完成,可找人辅助完成。功能锻炼应根据不同患者、不同病情选择重点锻炼部位,锻炼强度要由小到大、循序渐进。开始时可每次10~15分钟,逐渐延长至30分钟,训练强度以符合患者日常活动心率水平,可有轻微的疲劳感,但不能出现劳累。另外,在急性发病期或关节疼痛严重时应先及时就医控制病情发展在进行功能锻炼。
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