由于夏季细菌滋生严重，所以是很多疾病的高发季节，特别是像强直性脊柱炎这种病，一到夏季如果不多加预防，很容易造成病情的加重，所以在生活和饮食上容易掉以轻心，今天在这里提醒一下广大强友：夏季虽然症状较轻，但是也切不可贪凉，小心贪凉加重病情，饮食起居也应有所注意！
夏季消暑篇
选择空调好过风扇
夏日高温天气里，很多强直性脊柱炎患者都习惯用电扇或空调，但是一旦用后关节就会就发现疼痛加重、病情又复发 这是因为过分贪凉所致。
其实两者比较来说，用电风扇纳凉，不如用空调，因为电扇必然是要对身体对着风吹，而夏季气温高，人体皮毛的毛孔都是舒张的，这个时候不断吹风的话，电扇的强风会很容易造成关节酸痛.，尤其是在睡眠时 这时候选择空调较好 只要使用得当 既不会影响健康 又能达到很好的消暑效果。
强友在夏季选择空调消暑时温度不宜过低 不要对着风口要定时通风 最好穿着长袖衣裤不要 频繁进出温差较大的两个房间因为冷然突然交替关节会受不了，导致病情发作或加重。
夏季饮食篇
远离加重病情的食物
中午喝稀饭、晚上火锅吃到撑、再来几瓶冰啤酒....夏季里忽冷忽热、 忽少忽多的饮食习惯，会使肠胃炎的发病率有所增多，而肠胃炎可能会诱发强直性脊柱炎的发作、加重病情。因此，人们应注意日常饮食。
首先是过去曾明显诱发和加重病情的食物应避免。另外,要养成良好的饮食习惯,注意卫生，暴饮暴食、食不洁食物会增加肠道疾病的机会,增加强直性脊柱炎的发病率、加重病情。饮食上，应注意蛋白质与维生素的补充,如牛肉、羊肉、鸡肉可与当归、黄芪、枸杞子等药同煮而食。蔬菜方面,生菜、白菜、黑木耳、海带等都可以帮助减轻症状。丰富的蛋白质和微量元素能促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损处,而且切记不可喝冷饮、冻啤酒等。
夏季作息篇
硬板床仰卧姿势最好
早晨起床时还有久坐起立时，强直性脊柱炎患者常常会感觉背部僵硬不适，甚至还有些疼痛，人们习惯于将这些症状归结为床太硬。但即便换上非常舒适的床垫、沙发，也难以改变越休息越痛苦的状况。
这是因为，当患者睡在软床上时，无论仰卧、侧卧都可能使受压的部位塌陷下沉，造成脊柱更加弯曲或扭转变形。特别是在仰卧时，会破坏脊柱的生理平直，加重颈、肩、背、腰等各部位的额外负担。硬板床则可能保持脊柱的生理位置，这不仅适用于强直性脊柱炎患者，对所有人都有借鉴意义。
夏季治疗篇
冬病夏治，夏季是强直治疗黄金期！
强直性脊柱炎是一种典型的冬病夏治的疾病，病情在冬季容易因感受寒冷而导致病情发作或加重，时常感觉到脊柱疼痛难忍；而在夏季病情会相对缓解，因此夏季是强直性脊柱炎治疗的黄金季节。
按“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。气温最高、阳气最盛的伏天，是机体气血充盈，经脉之气流畅，穴位更加敏感的时节，是治疗慢性、顽固性疾病的最佳时机。此时治疗一些宿疾，往往能收到事半功倍的效果。
