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强直性脊柱炎治疗后应如何保健?
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三分治疗,七分调理。治疗后+保健+锻炼+饮食=康复


  很多强直性脊柱炎患者治疗后,就万事大吉,不加强康复护理工作,导致疾病复发。对于强直性脊柱炎的治疗来说,日常的调理是至关重要的。所谓“三分治疗,七分调理”,所以,对于强直性脊柱炎患者来说,做好日常生活调理,不仅可以预防强直性脊柱炎的发生及加重,还有利于康复强直性脊柱炎。

  
中国风湿免疫病专家在本年度风湿免疫病座谈会上指出:强直性脊柱炎是一种慢性发展疾病,病程长,治疗所需时间也长,生活中患者除了坚持正确治疗外,一定要加强康复护理工作,从而减少疾病复发的几率。


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  那么,强直性脊柱炎患者在治疗后康复护理要从哪几方面着手呢?南京尔康强直性脊柱炎研究所专家强调:强直性脊柱炎的康复护理工作要从三方面加强,保健、锻炼和饮食。

  
一、保健。
  (1)、要进行一定的延缓脊柱畸形护理:也就是让患者在平时的生活中注意站姿或是坐姿,都要保持脊椎挺直,长期弯腰的活动也要避免。睡眠时应该采用平躺或俯卧的姿势,尽量少睡高枕和软床。

  (2)、患者对药物的使用要谨慎:患者在用药期间一定要定期检查血象和肝肾功能,对粒细胞降低者,应采取保护性隔离措施。同时定期检查肝肾功能,加强对肝肾功能的保护。   

  (3)、保持精神愉快:疾病的出现人的精神状态有密切的关系,长期的不良情绪会引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱。因此,要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快。516724e8dce780d101bb326969908e2a[1].gif您还有任何疑问,可直接点击此处免费咨询医生

  
二、锻炼。
  因为强直性脊柱炎患者在患病期间会出现僵硬感,所以患者应当在早期时对脊柱和髋关节的屈伸进行适当的活动,不可进行太大的活动量。病人在活动前应该按摩脊椎庞的肌肉,减少其僵硬及疼痛感。

  专家给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法:
  1、蹬空屈伸法:
  动作要领:患者仰卧于床上,双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,双下肢交替屈髋屈膝,小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动3~5分钟,次数逐渐增加。
  适应症:患肢肌肉萎缩,髋关节、膝关节屈曲功能受限,拄双拐不能行走的患者。

  2、扶物下蹲法:
  动作要领:双手前伸,扶住固定物,身体直立,身体与固定物半臂距离,双足分开与肩等宽,或尽量分开双足,慢慢下蹲,蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个,每日5次。
  适应症:髋关节轻度下蹲功能受限患者。

  3、直腿抬高法:
  动作要领:患者仰卧于床上,双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,患肢伸直屈髋向上抬起,小腿悬于空中。缓慢抬起,缓慢放下,双腿交替进行,每次运动3-5个,每天3~5次,次数逐渐增加。
  适应症:患肢股四头肌萎缩明显,髋关节屈曲功能受限,拄双拐不能行走的患者。


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三、饮食。
  医学上自古就有“医食同源”之说,因此,强直性脊柱炎患者在日常生活中一定要科学饮食,以便辅助强直性脊柱炎的治疗,及早摆脱疾病束缚。专家指出,强直性脊柱炎的症状复杂多变,所以患者的饮食应科学健康。

  (1)饮食忌吃生冷饮食:宜姜、酒等温热性食物,以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

  (2)饮食易进豆类食品:如大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病,效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛,用黑豆炒至半焦加入黄酒,治疗关节酸痛有效,有胃炎者慎用。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实,对风湿痛有卓效,乌梅酸干可剑阴,酸归肝经,肝得滋养,对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。

  
温馨提示:患有强直性脊柱炎的患者,在患病期间除了基本的治疗,一定要做好疾病的日常护理,并且要对护理的知识进行全方面的了解,这样才能更好的做好强直性脊柱炎的护理工作,促进病情的康复。

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